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MAGNESIUM 400mg Complex

3 Magnesium Arten in einer Formel
(60 Kapseln zu 650mg)

  • Innovative Formel mit 3
    verschiedenen Magnesium-Arten
  • kann zu einer normalen Funktion
    des Nervensystems beitragen
  • kann zur Erhaltung eines normalen
    Cholesterinspiegels beitragen
  • Kann zur Erhaltung normaler Knochen beitragen
  • Kann zur Erhaltung normaler Zähne beitragen
  • Kann zu einer normalen Eiweisssynthese beitragen
  • u.v.m.

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Magnesium 400 Complex
(60 Kapseln pro Packung)

Art.Nr.:1264

(statt Fr. 24.80)


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Wirkung

MAGNESIUM – Für Nerven, Energie, normalen Cholesterinspiegel, u.v.m.

Magnesium ist das wahrscheinlich bekannteste Mineral, das im menschlichen Körper benötigt wird. Trotzdem leider immer noch viele Menschen unter Magnesiummangel. Magnesiummangel entsteht durch zu geringe Aufnahme mit der Nahrung, durch verminderte Absorption im Darm oder durch zu intensive Ausscheidung über Nieren und Haut. Viele Wissenschaftler weisen seit langem daraufhin, dass die Böden immer mehr auslaugen und deshalb die Pflanzen vergleichsweise immer weniger Magnesium enthalten. In der Folge ernähren sich die Tiere magnesiumärmer - und damit ist als ein Teil des Ökosystems auch der Mensch vom Magnesiummangel betroffen.

Die letzte grosse Ernährungsstudie in Deutschland (VERA-Studie) zeigte, dass über 40 % der Bevölkerung durchschnittlich nicht die Empfehlungswerte der DGE in der Ernährung erreichen. Die mangelhafte Ernährung (häufig auch nur bedingt durch mangelnde Aufklärung und unzureichendes Wissen) ist eine mögliche Ursache des Magnesiummangels.

Zu den möglichen Ursachen eines Magnesiummangels gehören:

  • einseitige Kostformen (Diäten),
  • zu geringe Nahrungszufuhr (insbesondere im Alter)
  • erhöhter Bedarf infolge von Belastungen, Stress, Sport und Schwangerschaft
  • Alkoholismus
  • chronische Darmerkrankungen (z.B. Zöliakie, Kurzdarmsyndrom, Malabsorptionssyndrom) 
  • chronische Nierenerkrankungen, die zu erhöhten Magnesiumverlusten beitragen
  • Diabetes
  • auch verschiedene Medikamente beeinträchtigen die Magnesiumbilanz (z.B. wassertreibende Mittel (Diuretika), Antibiotika, Chemotherapeutika).


Magnesium hat folgende Aufgaben im Körper:

  • Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei. Deshalb gilt Magnesium als das "Salz der inneren Ruhe". Besonders Menschen, die unter grösserem Stress (beruflich oder privat) leiden, sollten darauf achten, ausreichend Magnesium zu sich zu nehmen.
  • Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Ist der Magnesiumgehalt im Körper zu gering, so kann dies zu allgemeiner Schlappheit und Müdigkeit führen.
  • Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Dies ist nicht nur für aktive Sportler sondern auch für Nicht-Sportler wichtig. Magnesium wird von Ärzten und Apothekern oft vorbeugend gegen Muskelkrämpfe empfohlen.
  • Magnesium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei
  • Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
  • Magnesium trägt zu einer normalen Eiweisssynthese bei
  • Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
  • Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
  • Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
  • Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung

 

Darauf sollten Sie beim Magnesium Kauf achten

 


Es gibt viele verschiedene Magnesium-Arten, die unterschiedlich gut und schnell vom Körper aufgenommen werden, unterschiedlich wirksam und unterschiedlich hoch dosiert sind. Die wichtigsten Magnesium Arten sind: MagnesiumOXID, MagnesiumCITRAT, MagnesiumCARBONAT.

MagnesiumOXID: Die allermeisten Magnesium Produkte auf dem Markt enthalten nur diese Magnesium Art, denn sie ist die billigste, aber auch die, die am wenigsten gut vom Körper aufgenommen wird. Allerdings enthält MagnesiumOXID den höchsten Anteil an elementarem (echten) Magnesium, was wiederum ein Vorteil ist.

MagnesiumCITRAT (das teuerste Magnesium) ist die Magnesium Form, die vom Körper am besten und schnellsten aufgenommen wird. Allerdings ist der Anteil an elementarem (echten) Magnesium geringer als bei MagnesiumOXID.

MagnesiumCARBONAT liegt bzgl. Aufnahme vom Körper und elementarem Magnesium Gehalt in der Mitte zwischen CITRAT und OXID. Der grosse Vorteil von dieser Magnesium Art ist, dass es besonders gut gegen die gesundheitsschädliche Übersäuerung des Körpers wirkt (Stichwort: "Regulierung des Säure-Basen-Haushalts").

Es gibt noch viele andere Magnesium Verbindungen in Nahrungsergänzungsmitteln, die von der Wirksamkeit allerdings teilweise deutlich schlechter sind, als die drei oben genannten und daher nicht wirklich zu empfehlen sind.

Das Besondere an Magnesium 400 Complex

In diesem Produkt wurden drei Magnesium-Arten in einem Verhältnis miteinander kombiniert, so dass eine gute Versorgung mit Magnesium stattfinden kann. Mit 400 mg (echtem / elementarem) Magnesium pro empfohlener Tagesdosierung (2 Kapseln) erhalten Sie bereits mehr als 100% der empfohlenen Magnesiumzufuhr pro Tag**.
**RDA (= empfohlene Tagesdosis) Prozentsatz des EU Referenzwertes

Augen auf beim Magnesium Kauf

Lassen Sie sich beim Kauf von Magnesium Produkten nicht vom SCHEINBAR günstigen Preis blenden. Vor allem billige Magnesium Produkte aus dem Supermarkt (aber leider auch teilweise teure aus der Apotheke) enthalten ausschliesslich billiges MagnesiumOXID. Bei einigen günstigen Produkten wird zwar behauptet, dass sie AUCH das sehr teure und besonders wirksame MagnesiumCITRAT enthalten, allerdings wird dann nicht angegeben, wie hoch der CITRAT Anteil wirklich ist. Sie können in diesem Fall davon ausgehen, dass der CITRAT Anteil extrem gering und der OXID Anteil sehr hoch ist. Solche Produkte sind nicht zu empfehlen.

Einige Produkte werben damit, dass sie nur das teure, hochwertige MagnesiumCITRAT enthalten. Meist sind dann 100mg MagnesiumCITRAT pro Kapsel/Tablette enthalten. Verschwiegen wird aber, dass sie oft nur 16% elementares (echtes) Magnesium beinhalten. D.h. pro Kapsel/Tablette sind dann nur effektiv 16mg echtes Magnesium in einer Kapsel/Tablette. Bei unserem "MAGNESIUM 400 Complex" sind es pro Kapsel 200mg echtes/elementares Magnesium!

Zusammensetzung/Inhaltsstoffe

Zusammensetzung (1 Kapseln enthalten) / % des empfohlenen Tagesbedarfs*:

  • Magnesiumcitrat 190 mg
  • Magnesiumcarbonat 140 mg
  • Magnesiumoxid 215 mg

= entspricht 200 mg elementarem ("echtem") Magnesium / 53,4%

  • Weitere Inhaltsstoffe: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)

* RDA (= empfohlene Tagesdosis) Prozentsatz des EU Referenzwertes
** EU Empfehlung nicht festgelegt

Dieses Produkt ist FREI von:
Gentechnisch veränderten Stoffen, Gluten, Laktose, Zucker, Konservierungsstoffen, künstlichen Farbstoffen, künstlichen Geschmacksstoffen, Soja, Natrium, Speisesalz, Hefe, Fruktose, Fisch Derivaten, Speisestärke und Ei. Dieses Produkt ist für Vegetarier geeignet.

Anwendung

Als Nahrungsergänzung verzehren Sie 1 Kapseln täglich mit Wasser zu einer Mahlzeit.

*Rechtshinweis: Die hier genannten Informationen sind allgemeine Beschreibungen zu den Inhaltsstoffen dieses Produktes. Sie stammen aus unterschiedlichen Quellen und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeiten oder Richtigkeit. Sie dienen nur informativen Zwecken und erlauben keine zwangsläufigen Rückschlüsse auf die Wirkung des genannten Produktes.